Termalista : Blog sobre Termalismo, Talasoterapia, Spa y Estética Termal

Los orígenes de la ducha se remontan a la Antigua Grecia, y al Antiguo Egipto, y si bien los diferentes adelantos tecnológicos han hecho que incluso la ducha ahora puede ser digital, desde siempre, la ducha ha proporcionado un ligero masaje a las diferentes terminaciones nerviosas situadas bajo nuestra piel.
En función de la temperatura del agua, puede incluso llegar a producir un efecto estimulante o relajante. Por ejemplo una ducha tónica por la mañana, con el agua un poco templada y con un chorro potente, te ayudará a despejarte. y reactivar el organismo; el acabar las duchas con agua fría dirigida hacia los tobillos, activa la circulación de las piernas evita que las piernas se hinchen; un chorro de agua suave y caliente por la noche, te ayudará a relajarte para dormir de forma placentera.
Siempre conviene empezar la ducha por las partes más distales del cuerpo (manos o pies), y el lado derecho (lejos del corazón), e ir poco a poco ascendiendo pasando por las rodillas, los brazos, los hombros, la espalda, la zona lumbar, el abdomen… Es muy importante que el agua no salpique, y que sólo llegue a la parte que estamos trabajando, algo que se consigue regulando la presión del agua; por lo cual, en posición vertical, el chorro de la ducha-teléfono no sobrepase la anchura de la palma de la mano.

Para que el resultado de una ducha de chorro sea realmente eficaz, se debe empezar siempre aplicando chorros de agua calientes, a unos aproximadamente 37-42º, unos minutos, y cuando el cuerpo, haya acumulado calor, se aplica luego el agua fría (10-16º), durante 20 segundos.

Aparecerá un enrojecimiento de la piel acompañado de una agradable sensación de calor, ésta será la reacción local que determinará la duración adecuada de cada chorro, de tal manera, que cuánta mayor sea la superficie de aplicación del chorro, más general será su efecto sobre nuestro aparato cardio circulatorio.

Leído en: Viviendo Sanos.

El Tui Na es un masaje que pertenece a la medicina tradicional china basado en las técnica de la digitopuntura. Es transmitido prácticamente de generación en generación, e incluso actualmente, continúa siendo una de las técnicas más usadas entre la población china para mantener un cierto equilibrio mental, físico y emocional.
Y es que, de acuerdo con los fundamentos de la medicina tradicional china, la enfermedad es el resultado final de un desequilibrio o bloqueo en el flujo del chi (energía universal), que recorre nuestro cuerpo a través de diferentes senderos energéticos que reciben el nombre de “meridianos”.

A lo largo de esta considerada como “red de energías”, existen puntos en el organismo que tienen una relación específica con los órganos yin como por ejemplo los riñones. También existen los puntos yang, asociados a los órganos huecos como la vejiga. Todos estos puntos, tanto los yin como los yan, están muy relacionados con la estructura corporal y los estados emocionales y mentales del ser humano.
El masaje terapéutico chino considerado como Tui Na, trabaja holísticamente, armonizando en perfecto equilibrio el flujo de energía yin y yang para restablecer o mejorar el funcionamiento de los citados órganos relacionados.
Para obtener más información les recomendamos el libro Tui-Na, Masaje Chino Tradicional.

Leído en: Viviendo Sanos.

El masaje con piedras calientes (stone therapy) abarcan un acercamiento entre las variaciones del tejido fino del masaje, y la relajación mental.
El trabajo de la energía, la terapia termal de las piedras (el uso de las piedras que transportan temperaturas diferentes), y finalmente un tratamiento del balneario a través del aceite caliente (el calor abre los poros permitiendo que pueda penetrar en la piel, hidratándola).
El masaje con piedras calientes relaja mientras que rejuvenece, calma y descongestiona el cuerpo, desintoxica físicamente y descarga las energías negativas y realza la reparación del tejido fino, depuración y balanceado de las energías, es lo último para el cuerpo y la mente.

En el vídeo se puede ver una explicación sobre como aplicar esta técnica de masaje.

Leído en: Youtube.

Es un método simple y natural de sanar a través de la utilización de las esencias de ciertas flores silvestres. Es un sistema terapéutico descrito por Edward Bach, que utiliza las esencias florales como medicamentos. Ha sido reconocida desde 1976 por la OMS.

Las esencias florales son preparados vibracionales que conservan la cualidad energética única de una flor determinada. La flor tiene las características de una antena de energía que recibe las energías del cosmos (del sol) a través del aire y las energías de la tierra (por el tallo y la raíz).

La esencia floral actúa una vez incorporada en el cuerpo, gracias a su característica vibracional entra en contacto con el campo energético del paciente y viaja por él a través de los meridianos de acupuntura.

Sus orígenes se remontan a la antigua China. En nuestro siglo, el doctor Edward Bach organizó y constituyó un nuevo sistema terapéutico, fundamento de las esencias de flores.Ha sido empleada desde su creación hasta nuestros días en Inglaterra y algunos países de Europa (España, Francia, Alemania, Polonia, etc.). A América llega hacia 1970 con el grupo FES.

El Zero Balancing (Equilibrio Cero) fue desarrollado en 1973 por el médico y osteópata Fritz Frederick Smith. El Dr. Smith tenía una consulta en un pueblo de California (USA) y, allí comenzó a integrar la osteopatía (la manipulación de las estructuras óseas) con la acupuntura (el equilibrio de la energía vital). Sus pacientes no sólo comenzaron a sentir mejoría en sus dolencias físicas. Todos decían sentirse más felices, tranquilos y centrados en sus vidas. Uno de ellos dijo sentirse equilibrado, cómo si hubiera vuelto a cero en su vida. De ahí surgió el término Zero Balancing.

En una sesión de Zero Balancing, el terapeuta (se les denomina Zero Balancers) pregunta al cliente por aspectos físicos, emocionales y espirituales de su vida. En base a esto, terapeuta y cliente deciden el objetivo y entorno de la sesión. Si, por ejemplo, el paciente quiere sentirse más equilibrado y soltar lastres que le afecta, el trabajo del terapeura será encontrar el medio para que el cuerpo del cliente sea el vehículo que cumpla ese objetivo, metafóricamente. El tratamiento se aplicará con el cliente acostado boca arriba en la camilla, y totalmente vestido. Con una serie de movimientos de tracción y la apliación de presiones con la punta de los dedos en determinados puntos (denominados fulcrum), el terapeuta trabajará sobre todo el cuerpo, de la cabeza a los pies.

En en plano físico, el Zero Balancing ayuda a solucionar dolores de espalda, musculares y de cabeza, y transtornos digestivos, entre otros. Sigue el modelo de la medicina tradicional china de tratar a el paciente entero, no sólo la enfermedad.

Si quieres saber más sobre el Zero Balancing, te recomiendo el libro Zero Balancing. Tocando la energía de los huesos.