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Este delicioso fruto seco ha sido utilizado desde tiempos inmemoriales para suavizar la piel. Las almendras machacadas pueden emplearse como exfoliante, ya que el poder nutritivo del aceite que contienen se ne un efectode arrastre que elimina las impurezas.

Coloca media docena de almendras limpias en un mortero y machácalas bien. Luego frota tu piel con ellas realizando movimientos circulares. Luego retíralas con un poco de agua tibia.

Una piel sana constituye un reflejo de bienestar y es un buen indicador del estado de ánimo de la persona. Una alimentación saludable va a mejorar y mantener la piel en excelentes condiciones. Lo importante es mantener la piel hidratada, siempre humectada y libre de toda impureza. Debemos por lo tanto, consumir un mínimo de 2 litros diarios de agua, de preferencia destilada o ionizada.

El consumo constante de frutas y verduras en nuestra dieta diaria aporta un importante volumen de vitaminas y minerales que ayudan a conservar la elasticidad y la hidratación de piel. Entre las más importantes: vegetales de hojas verdes tales como la espinaca y la acelga, pescado, huevos, frutos secos, que aportan vitamina E, los cítricos, es decir vitamina C, por su acción cicatrizante y formadora de colágeno. Vitamina A, presente en frutas y vegetales de colores rojos, morados, son muy importantes por sus efectos coagulantes. Además se debe incorporar en la alimentación, los polifenoles, sustancia antioxidante presente en la uva, licopeno, antioxidante importante presente en tomates y cebolla y minerales como el zinc son muy importantes para la piel.

Llevando una alimentación rica en estos productos, sumada a la eliminación de malos hábitos como fumar, alcohol, etc., verás que tu piel estará más hidratada y tersa.

Leído en: Mundo Vital.

Limpiar el cutis es una de las tareas diarias que debemos hacer todas las mujeres. Es fundamental e indispensable para mantener la piel en perfectas condiciones.
Con el objetivo de retirar las secreciones de sudor y grasa, así como los restos de suciedad y maquillaje se puede utilizar una loción limpiadora natural muy fácil de preparar.

Se coloca en un cuenco una tacita de agua hirviendo a la que le añadimos media cucharada de tomillo seco , dos cucharadas de semillas de hinojo y el jugo de medio limón. Se deja reposar unos 15 minutos y se filtra antes de aplicar el preparado sobre el rostro con la ayuda de un algodón.

Si quieres exfoliar tu cuerpo pero tu piel es muy sensible y no reacciona muy bien a los cosméticos del mercado, prueba con un exfoliante natural. Sólo necesitas zumo de naranja y avena en polvo.
Mezcla un 2 vasos llenos de zumo de naranja, lo mezclas con bastante avena en polvo hasta conseguir una pasta consistente. Frota suavemente tu cuerpo con esta mezcla y, para finalizar, aclara con agua tibia.

Verás que tu piel queda muy suave. Puedes repetir el proceso una vez por semana.

La piña contiene una enzima que ayuda a eliminar las células muertas y desintoxica la piel. También tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que resulta muy eficaz a la hora de combatir el acné.
Puedes aplicarte la cara interior de la piel de una piña natural directamente sobre el rostro o bien triturar la pulpa y extender a modo de mascarillas.

En ambos casos, es conveniente que sólo la tengas puesta durante media hora. Luego te enjuagas con agua tibia.